De of het spierversterking?

Het juiste lidwoord is:

de spierversterking

Regel Woorden op -ing: bijna altijd de. Bekijk de regel

Zo gebruik je spierversterking

Met lidwoordde spierversterking
Dit of dezedeze spierversterking
Dat of diedie spierversterking
Ons of onzeonze spierversterking
Jouwjouw spierversterking
Elk of elkeelke spierversterking
Welk of welkewelke spierversterking?
Met bijvoeglijk naamwoord (bijv. groot)een grote spierversterking, de grote spierversterking